Amazon télécharger des livres sur ordinateur

La bible de la préparation mentale - De la théorie à la pratique pan Christian Target

Caractéristiques

• La bible de la préparation mentale - De la théorie à la pratique
• Christian Target
• Nb. de pages: 763
• Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
• ISBN: 9782851809315
• Editeur: Amphora (Editions)
• Date de parution: 2016

Télécharger eBook gratuit

Amazon télécharger des livres sur ordinateur La bible de la préparation mentale - De la théorie à la pratique par Christian Target

Overview

L'efficacité de la Méthode de Christian Target est reconnue dans le milieu du sport depuis plus de 25 ans. Enseignée à l'université, elle fait autorité par le lien étroit qu'elle entretient avec les savoirs scientifiques les plus récents et la pratique de terrain dans de très nombreux sports. Ce guide vous permet de comprendre ce qu'est concrètement le "mental" : relâchement, lâcher-prise, gestion de l'énergie, des émotions, du stress, de l'estime de soi, motivation, concentration, cohésion et communication… Vous accédez à des solutions pratiques grâce aux 12 stratégies, 22 techniques et 60 outils mentaux, constamment réactualisés, qui constituent un puissant ensemble fonctionnel dont l'efficacité a fait ses preuves.
La Méthode vous propose une approche simple et efficace de coaching et d'autocoaching ; vous bénéficiez des outils qui vous permettront de progresser, de vous entraîner seul et de mesurer vos progrès. De la théorie à la pratique, voici le support très accessible et incontournable de la préparation mentale qui vous accompagnera au quotidien et lors de vos défis sportifs.

Les clients ont également aimé: Ebook epub descargar foro EL MOTÍN DE LA NATURALEZA pdf, Descarga gratuita de libros de audio new age. REGULACION DEL METABOLISMO PDB (Spanish Edition) 9788428211475 de KEITH FRAYN read book, Text mining ebook free download Feminists Don't Wear Pink and Other Lies: Amazing Women on What the F-Word Means to Them read book, Online read books free no download The Man Who Solved the Market: How Jim Simons Launched the Quant Revolution 9780735217980 CHM RTF DJVU link, Descargas libros para iphone DELF B1 (INCLUYE CD) PDB CHM in Spanish pdf,